Dino y los bichitos del azúcar: un cuento de buenas noches sobre el cepillado
Un cuento para dormir de Little Kids Dentistry. Tiempo de lectura: unos 5 minutos. ¡Es mejor leerlo justo después de cepillarse los dientes!
🌙 Capítulo 1: El brillo debajo de la cama
Mia tenía seis años y tres cuartos, y no quería cepillarse los dientes.
“Dos minutos es una eternidad”, le dijo a su mamá. “Lo hago mañana”.
Se metió en la cama, se tapó con la cobija hasta la nariz y cerró los ojos. Fue entonces cuando lo oyó. Toc. Toc. Toc-toc.
Debajo de su cama, algo verde brillaba.
Mia se asomó por la orilla. Dos ojos redondos le parpadearon. Y luego, una sonrisa grande y amigable, llena de dientes blancos y brillantes.
“Hola”, dijo la sonrisa. “Soy Dino”.
🦖 Capítulo 2: Un dinosaurio con cepillo de dientes
Dino salió retorciéndose de debajo de la cama. Era más o menos del tamaño de un perro grande, verde brillante, con picos pequeñitos en la espalda, y llevaba un cepillo de dientes del tamaño de una escoba.
“Los dinosaurios no se cepillan los dientes”, susurró Mia.
“Ese es justamente el problema”, suspiró Dino. “¿Sabes qué le pasó a mi tatara-tatara-tatarabuelo T. rex? Tenía cincuenta dientes y nunca se cepilló ni uno solo. Los Bichitos del Azúcar se los llevaron todos”.
“¿Bichitos del Azúcar?”
Dino asintió muy serio. “Bichitos chiquitos, chiquititos. Tan pequeños que no se pueden ver. Les encanta la comida que se queda en los dientes después de cenar. Sobre todo lo dulce. Se la comen y luego hacen agujeritos en los dientes que se llaman caries. Y son más traviesos en la noche, cuando la boca está callada y oscura y nadie los está viendo”.
Mia se pasó la lengua por los dientes. Los sentía un poco rasposos. Se había comido una galleta después de la cena.
🪥 Capítulo 3: La Canción de los Dos Minutos
“Ven”, dijo Dino. “Te voy a enseñar cómo debieron hacerlo los dinosaurios”.
En el baño, Dino puso un puntito de pasta de dientes en el cepillo de Mia. “Solo del tamaño de un chícharo”, dijo. “Un chícharo es suficiente”.
Luego empezó a cantar, bajito y despacio, como una canción de cuna:
Cepilla adelante, cepilla atrás,
Cepilla arriba, donde los Bichitos comen más.
Circulitos suaves, sin correr,
Arriba y abajo, como debe ser.
No olvides la lengua, amiguito,
Y escupe todo – ¡ya está listito!
Mia se cepilló adelante. Se cepilló atrás. Se cepilló la parte de arriba de las muelas, donde se escondía la galleta. Hizo circulitos, suaves y despacio, tal como decía la canción.
“¿Cuánto tiempo fue eso?”, preguntó.
“Dos minutos”, sonrió Dino. “Lo mismo que la canción, dos veces seguidas. ¿Ves? No es una eternidad. Solo dos estrofas”.
🧵 Capítulo 4: Los rincones apretaditos
Dino levantó un hilito. “Ahora, los rincones apretaditos. Tu cepillo es grande. Los Bichitos del Azúcar se esconden donde no alcanza, entre los dientes. Esto es hilo dental. Mamá o papá te pueden ayudar con esta parte hasta que tus manos sean más grandes”.
La mamá de Mia, que había estado escuchando en la puerta con una sonrisa, la ayudó a usar el hilo dental entre cada diente. Con cuidado. Uno por uno.
—Ahora —dijo Dino—, la regla más importante de todas. Después de cepillarte en la noche… ya no hay más bocadillos. Solo agua. Si vuelves a comer, los Bichitos de Azúcar regresan enseguida a la fiesta.
—¿Ni siquiera un osito de goma?
—Ni siquiera un osito de goma.
⭐ Capítulo 5: La Regla de Dino
De vuelta en la cama, Mia sentía los dientes lisos, frescos y limpios. Dio un gran bostezo.
—Dino, ¿vas a volver mañana?
—Todas las noches —dijo Dino, acurrucándose en el tapete—. Y todas las mañanas también. Esa es la Regla de Dino: dos veces al día, dos minutos cada vez. En la mañana y en la noche. Si lo haces, los Bichitos de Azúcar nunca tendrán oportunidad.
—Y cuando tu dentista te revise los dientes —añadió medio dormido—, te dirá lo mismo que me dijo a mí…
—¿Qué te dijo?
Dino mostró su gran sonrisa brillante una última vez.
“¡Rugi-genial!“
Mia soltó una risita, cerró los ojos y se quedó dormida con los dientes más limpios del mundo entero.
Fin. 🌙
👩👧 Para los adultos: lo que enseña el cuento
- Dos minutos, dos veces al día. Cantar una canción (o ponerla) ayuda a que los niños entiendan cuánto dura ese tiempo.
- Pasta de dientes del tamaño de un chícharo para niños de 3 años en adelante; una capa del tamaño de un grano de arroz para menores de 3.
- Los papás ayudan con el hilo dental hasta que los niños tienen la coordinación necesaria, por lo general entre los 8 y los 10 años.
- Nada más que agua después del cepillado de la noche. Este solo hábito previene más caries que casi cualquier otra cosa.
- Cepillar todas las superficies: el frente, la parte de atrás, la parte de arriba de las muelas y la lengua.
Lean el cuento una vez y luego usen “la Regla de Dino” y la Canción de los Dos Minutos como señal cada noche. Si cepillarse sigue siendo una batalla, nuestro artículo sobre cómo hacer que cepillarse sea divertido tiene más ideas, y siempre puede preguntarle a nuestro equipo en la próxima visita de su hijo.